"自我意识过强"谁帮我解释下?

自我意识过强的弱点是怎样形成的？

缺乏安全感，焦虑，恐惧。从没有处理和消除自己的不安全感，不安全感常常唤起焦虑和恐惧。。

过分关注自我。我们越关注自己，越容易变得自我意识过强。自我关注就是以自我为中心，置他人利益于不顾。当内心的指示信号有所显示，要求得到关注时，我们就进入了自我意识的状态。例如，一位卫冕棋手在寂静的对弈场上听到并感到自己的心跳时，就会产生强烈的自我意识。丽娜的自我意识源于内在的、主观的对焦虑和恐惧的体验。

怎样克服自我意识过强的弱点呢？

识别过强的自我意识。我们是否焦虑或恐惧？是否担心？是否沮丧？是否愤怒？

解决过强的自我意识所关注的任何问题。让内心的指示信号促使根本问题的解决，而不要停留于对信号处理上，否则过强的自我意识永远也不会消失。

将内心中任何过分的关注焦点暴露在外。谈论它，揭露它，不要像宝贝一样抓住它不放。记住这个原则：如果你想消灭它，你就必须说它！永远不要把见不得人的东西偷偷藏起来，让它们变得神圣不可侵犯。

在面对并克服过强的自我意识的过程中，找回了一度被内耗的精力，然后利用这些精力来培养适当反省、合理期待、适度负责，以及宽容的优点

为什么不看看人性的弱点呢，卡耐基的书，通俗易懂的心理学。

不能完全说好不好，要看你是用在什么方面上，合理会使自己更快收益！

不太好，就是有点杞人忧天，想的太多了